思克忧™的训练体系分为初级、中级、高级三个阶段,
每个阶段都设置了针对性的训练目标和个性化工具。
通过每天45分钟-1小时的训练循序渐进、逐步改善、
直至战胜抑郁。
详见:自助三大步进阶

1)80多种康复技术,多角度、多层次提升用户的思维-情绪能力。
2)100多个知识单元,让用户掌握科学、客观了解自我的概念和工具。
3)3大心理辅助体系,帮助用户针对性缓解导致抑郁的各类压力。
由浅及深,丰富的技术和资源,易于为用户学习和训练使用。

在自助训练中,用户会得到全程的系统支持,同时有专业咨询师进行答疑解惑,为用户面对的问题与
困难提供个性化指导。